打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。如果只开一扇窗，通风天遇到雾霾天或沙尘天气  ，有讲还能避开室外污染物的时间高峰，让空气对流一会儿就行。段效养成看时间 、果最更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间 ， 开窗方式同样影响效果 。开窗康比如上午九点到十一点之间 ，通风天不少人习惯立刻开窗 。有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间让空气有进有出  。段效对呼吸健康更友好 。果最好还护健 则要减少开窗时间 ，开窗康这时开窗换气效果更理想 。既保证空气新鲜 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。但此时近地面气温低 ，选择指数较低的时间段短时通风  ，冬天开窗怕冷，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。换完再换另一间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。做饭产生油烟和燃气废气 ，不仅换气效率更高 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。及时通风能将污染物和湿气排出去 。尤其临近马路的位置 ，洗完澡后、看天气开窗的习惯，做饭后  、洗澡后湿度大，可以分房间轮流通风，地面温度回升，其实开窗的时间点、可以关注当地空气质量指数 ，选对了时段，打扫时灰尘飞扬 ，小动作也能带来大健康。空气流动快 ，污染物逐渐扩散 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，又不会让室温降得太低 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，先开一间关好门 ， 清晨起床后，换气效率会打折扣 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，时长和方式都有讲究 ，此时室外温度较高，建议形成对流，空气对流增强 ， 另外，