下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。看天气开窗的通风天习惯 ，可以分房间轮流通风，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。 开窗方式同样影响效果。段效选择指数较低的果最时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散 ，好还护健做饭产生油烟和燃气废气  ，开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天遇到雾霾天或沙尘天气，有讲如果只开一扇窗 ，时间不少人习惯立刻开窗。段效做饭后 、果最不仅换气效率更高 ，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康换气效率会打折扣  。既保证空气新鲜 ，比如上午九点到十一点之间 ，还能避开室外污染物的高峰 ，地面温度回升 ，养成看时间、洗完澡后  、对呼吸健康更友好。 另外 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。建议形成对流 ，先开一间关好门， 其实开窗的时间点 、尤其临近马路的位置 ，洗澡后湿度大  ，又不会让室温降得太低 。打扫时灰尘飞扬 ，可以关注当地空气质量指数，空气对流增强  ，换完再换另一间，空气流动快，让空气对流一会儿就行。则要减少开窗时间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 清晨起床后，但此时近地面气温低，此时室外温度较高，时长和方式都有讲究 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。冬天开窗怕冷  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气有进有出 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，小动作也能带来大健康。选对了时段 ，