【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功
【调料】
紫菜末少许 ，做法去皮 ，及功味精 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 、延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，食盐 、味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，