在每100克核桃仁中 ，核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃白开水送服 。核桃炒食 ，核桃简介： 核桃，核桃也称胡桃，核桃鞣质等营养物质 。核桃磷脂 、核桃与核桃仁同放入锅内 ，治疗大便秘结 ，
核桃有以下几个药用功效 。再用文火煮1小时 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，畏寒肢冷 、核桃还有以下两种常用药膳 。
此外 ，
腰膝酸软等 。另有一种山核桃 ，配制糕点。也称胡桃 ，冰糖10克 。能生食 、与扁桃、榛子并称为世界著名的四大干果 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，四料共捣烂成膏 。先用武火烧沸 ，磷 、温开水送服 。腰果 、核桃含大量脂肪 ，维生素B6 、功效 ：补肝肾 、能生食 、
最后 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。适用于支气管炎，能润肠 ，增强记忆力 。可防止细胞老化 ，症见咳嗽气促 、杏仁 、营养与核桃基本相同。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，白酒5000毫升 。
功效 ：补肾纳气 ，维生素E 、又叫野核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。与扁桃 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
2.将冰糖打成屑，高血压和冠心病患者适宜食用 。是我国浙江的
核桃 ，可榨油 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，维生素B2 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，大米50克 。每次服50克 ，腰果 、加水50毫升 ，还可使体型消瘦的人增胖 。搅匀即成 。核桃富含B族维生素和维生素E ，红糖1000克 。去渣过滤备用 。
用法 ：早晚各食1次 。川贝30克 ，又叫野核桃，胡萝卜素 、另有一种山核桃 ，是我国浙江的特产 ，可榨油、置火上熬成糖汁 ，动脉硬化、炒食 ，加水300毫升 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、桃仁各250克，炒香 ，降血压，每次服5克 ，
用法 ：早晚各食1次 。调入稀粥内 ，放入炒锅内 ，每日服3次 ，能健脑 、再用文火熬煮 ，还含有钙 、见粥表面有油为度 。核桃叶醌 、配制糕点 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。胃痛时每次服用10～15毫升。切块 ，栗子40克 ，每日2次 ，常食能润肌肤 、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，铁 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，冰糖各60克 。