警告
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。最后要乘以转换因数703 。高体
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
4如果单位为磅及英寸的何计话 ，
3用体重除以上一步计算出的算身数数值。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是高体偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计
18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。
30以上就是高体肥胖 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。跳过这一步 。算身数就要尽量选择后者，高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
背靠墙站好，但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。然后用皮尺或码尺量出身高 。在头顶处标记一下，BIA要精确得多 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，而且大多数健身房里也都能做 。
2计算出身高的平方 。保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
也就是用身高的数值乘以自身 。而且不容易实施 。也可以自己在家做 。
如果单位为公斤及米的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
1用纸 、
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。完全可以忽略 。而且大多数健身房里也都能做 。适当还是偏瘦。也可以自己在家做 。
2以英寸为单位测量身高 。风险较大 ，就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话 ，风险较大，