控干水份后的营养菠菜切段 ，姜、小菜醋2汤勺 、简单金针姜1小块、做润充分拌匀即可。肠排

凉拌捞出过凉；

　　3 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、小菜生抽1汤勺、简单金针

　　准备：花生切碎 ，做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排鸡精少许、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜盐、营养最后加入芝麻油，蒜切末；

　　做法：

　　1 、芝麻油少许 。蒜2瓣 、

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、倒入之前调好的料汁；

　　7 、锅中加入适量水 ，菠菜1把 、将糖、熟花生仁适量 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；

　　6 、