含维生素b的食物

山竹、生素食物红苋菜、生素食物水果 ：金橘  、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物龙眼、生素食物腰果
、生素食物

    1
 、生素食物榴莲、生素食物李子
、生素食物韭菜
、生素食物腐竹  、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝、豆浆 、释迦、麦芽等；

    4 、

    

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、豆类：豆腐、罗勒 、木瓜 、草莓 、龙须菜、红枣、黑枣等。芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。