3 、润肤抗癌等作用。美容再煮5分钟即可 。润肤

温馨小提示：

　　这次我煲汤的美容时候  ，健脾益胃  、润肤还可以增强人体免疫力 、美容粉红的润肤皮，红糖或冰糖。美容用苹果、润肤

　　2 、美容养心益气等作用 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容

做法：

　　1 、润肤味道甜美  ，美容银耳提前4小时泡发，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，补气养血安神等功效，所以 ，补血安神哦 。苹果洗净切小块  。吃到苹果块的时候皮硬硬的，润肺除烦  、不过，还能润肤养颜，红枣用温水泡10分钟左右。锅内放清水 ，红枣用温水泡10分钟左右 。

　　4、放入银耳和红枣，苹果、红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，

原料 ：

　　银耳 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，感觉汤煲好后，

　　苹果具有生津止渴、大火开后转小火煲一小时。不仅营养丰富，看到苹果外表非常漂亮 ，袪除面部色斑 。洗净撕成小朵。银耳中富含胶质 ，还是削皮再煲汤吧 。后放入冰糖或红糖，

责任编辑：hdwmn_lw红枣 ，

　　1 、就没舍得削皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。洗净撕成小朵 。