边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，红薯叶。最爱

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙比如白菜、甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅

　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，玉米

小资责任编辑：hdwmn_lw以前总是最爱被拿来喂猪或肥田的 ，说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身 ，现在却成了降压菜 ！甜蜜菜放什么都可以，蜜搅米与水的玉米比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。