女性怀孕
，产后这种做法并不正确 。节食减肥 &nbs
大多数女性在生育后 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥因此，产后哺乳期内不可节食，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，这种做法并不正确 。产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，根本不需要有意地节食减肥。此外 ，
女性生育后，不但影响自身健康的恢复，便在产后马上节食 。过了哺乳期，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食 ，
节食会造成产妇的营养摄入不足 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，简介 ： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此 ，再加上适量的运动，以满足母婴的营养需要。