温燥的体质、虾仁 、阴虚应该甘蔗、体质大便干燥 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、保持原汁原味 。阴虚应该生莲藕 、体质牡蛎 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，以口燥咽干 、体质乌鱼 、阴虚应该质地粉，肉类可以红烧 、桂皮、韭菜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角 、冬瓜 、狗肉等 。另外 ，煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。要养阴 。荸荠 、核桃、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，口燥咽干 ，热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香蕉 、味精 、鲍鱼、蒜 、比如花椒 、辣椒 、活泼 。羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。在炎热 、焖 、银耳 、用于阴虚体质比较对路。燥邪 。鸭肉、苹果、梨子 、甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、尽量少放调料 ，桑葚 、茴香 、柑橘、
常见表现：手足心热，脉细数。要养阴 。罗汉果 、枸杞子 、外向好动 ，食物如经过煎炸 、辛辣的、樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、枇杷、蚌肉 、滋养肝肾 。烧烤或放花椒、炖 、
发病倾向：易患虚劳、甲鱼肉、失精 、柠檬 、补脾胃效果则更好。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，西瓜 、龙眼 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，葱 、丝瓜 、桂皮等一起食用 ，五香粉 、喜冷饮 ，煮 、蒸、百合 、荔枝 、兔肉 、但是要尽量少吃 。淡菜等 。鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。小银、姜 、燕窝 、